喝咖啡有什么好处?睡前能喝咖啡吗?
时间:2023-02-20 13:46:54  来源:小象网  
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喝咖啡有什么好处?

咖啡可以使由酒精转化的乙醛快速的氧化,分解成水和二氧化碳,起到快速解酒的作用。咖啡可以补充营养,促进代谢功能,还能够助眠,从而起到消除疲劳的功效。

睡前能喝咖啡吗?

睡觉前不能喝咖啡,因为咖啡可以使人兴奋,这样会导致失眠,建议每天喝咖啡的时间最好在上午,而且不要过量服用。