人参果的皮和芯能吃吗?人参果含糖量高吗?
时间:2023-04-14 16:24:27  来源:蜜蜂网  
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人参果的皮和芯能吃吗?

人参果的皮和芯都能吃。人参果成熟时果皮呈金黄色,果肉味道独特,脆爽多汁,人参果皮是可以吃的,人参果的皮中含有多种矿物质和维生素,食用后人体能吸收更多的营养物质。

人参果含糖量高吗?

人参果中的糖分含量不算很高,且主要以果糖和葡萄糖为主,而人参果中富含优质蛋白、维生素及多种微量元素,能满足人体所需的营养成分,糖尿病人可适量食用,但切忌过量,最好在主食禁食两小时后再食用,以免影响消化功能。