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1、适量进食橙子可以辅助下火，因为橙子既是一种水果也是一种中药材，味酸性凉，归肺经、胃经，可在一定程度上起到下火作用。但在吃的时候也要注意适量，以免进食过多对身体产生不利影响。

2、橙子中含有大量水分，可补充人体所需的水分，充足的水分有利于身体代谢，在一定程度上具有辅助下火的作用。橙子具有降逆和胃、理气宽胸的功效，可辅助治疗恶心、呕吐、胸闷、腹胀等情况。此外，橙子还可以与蟹肉制作为药膳服用，如橙子蟹肉膏，既美味又能辅助缓解不适症状。

3、橙子是日常生活中比较常见的水果，不具有毒性，大部分人群都可以吃，可以生吃也可以煎汤服用，还可通过盐腌、蜜制服用，适量进食对身体有一定好处。但如果橙子进食过多，容易增加肠胃负担，可能出现腹痛、腹泻等消化不良症状。此外，由于橙子是寒凉性质水果，脾胃虚寒者及寒凉体质者不宜大量吃橙子，以免不利于患者病情恢复。