寿司的热量高吗?

寿司的热量高，而且脂肪的含量也很高，做好后的寿司要适量的食用，否则随着时间的推移会导致人体发胖。但是吃凉的寿司就不用担心发胖了，甚至还能促进人体瘦身。

减肥可以吃寿司吗?

减肥期间可以适量或少量吃寿司,正常情况下寿司热量较少,适量食用不会影响减肥效果。